A“气要提”
B“气要托”
C“气要聚”
D“气要沉”
在长拳“八法”中，（）是长拳运动的核心。
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对中长跑技术总的要求是什么？
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短跑技术总的要求是什么？
长拳运动中的手型包括（）（）（）
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长拳中“呼吸”气要求的是（）。
在长拳演练中，其步法要稳固（），
太极拳运动中对肩的要求是（）
太极拳运动中对腰部的要求是（）
运动训练过程中竞赛安排的基本要求是什么？
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