在小腿部的肌肉中，唯一越过膝踝两个关节的肌肉是（）

运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉。

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运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。

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扭伤是指近关节部的软组织损伤，如皮肤、肌肉、肌腱、韧带、血管等，以及骨折、脱位、皮肉破损等损伤症状。

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跨过一个关节的肌肉称为（）；跨过两个或两个以上关节的肌肉称为（）。

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在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激

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运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。

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在肩关节外展中最重要的一对肌肉是（）

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在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先（）。

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夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多⑷寒冷刺激

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