学校体育工作是指体育与健康课、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为（）和（）两大方面组织形式。
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年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用（）年龄；值作为体育锻炼者的最高心率数。
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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运动竞赛的目标是检查和促进体育教学、体育锻炼、运动竞赛的质量与效果。
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班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）
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学校体育结构的运动教育要素主要包括：体育与健康课程、面向全体学生的课外体育活动、课余体育训练、（）。
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课外体育锻炼的原则有（）
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高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。
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体育场地、锻炼与运动环境属于体育（）。
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