健康人的无氧阈一般约为最大摄氧量的（）.
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2个代谢当量的最大摄氧量数值为（）。
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
严格卧床者，基础心率、最大摄氧量（VO）的变化（）。
训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。
耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为（ ）
高血压康复治疗中的循环抗阻训练，采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）。
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