A多次重复的被动运动
B使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动
C重复次数较少的主动运动
D重复较多、负荷较小的运动
E快速运动
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
单选题查看答案
需增强耐力时，一般采取的运动方法为（ ）
耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
填空题查看答案
增强肌力和耐力训练的禁忌证错误的是（ ）
试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。
简答题查看答案
下列哪种运动方法主要增强耐力（）。
耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为（ ）
为达到增强肌力的目的，训练时应遵循以下原则（）、（）、（）
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