多选题
A第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识
B第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习
C第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯
D第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态
E因人而宜，自主锻炼
正确答案
答案解析
略
相似试题
简述人体形体美是通过几个阶段逐步达到应有的目标和效应。
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运动过程中，人体的（）能力的变化是逐步进入工作状态的，由逐步上升，达到一定的高度，最后逐步下降，这就是体育课结构的根据。
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形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态，提高人体良好形态的（）的基本素质训练。
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舞蹈的形体训练主要是通过（）和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。
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古希腊人米隆的“掷铁饼者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力体现在优美、匀称的形体之中，使人体美的表现达到了高度理想的境界。
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
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