单选题
A表现能力
B控制能力和伸展能力
C表现能力和控制能力
D伸展能力
正确答案
答案解析
略
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健美运动是一项通过徒手或各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼。
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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
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健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操以及各种自抗力动作。运动器械丰富多样，如：（）、哑铃、重锤拉力器、（）以及其它轻重器械或特制的器械等。
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健美是一门通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式方法进行锻炼的举重运动。
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形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。
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双杠是在特殊器械上，通过支撑或悬垂来完成各种不同类型的（）与（）动作的—项竞技体操的器械项目。
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在进行减脂锻炼时，间歇时间不要做一些徒手或轻器械锻炼，如跳绳、跑跳锻炼等。
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健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。
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对练包括徒手对练、器械对练、徒手和器械对练等。
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