武术中左仆步,右腿向右一大步,屈膝全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,()着地,脚和膝外展,左腿伸直平仆,脚尖内扣,全脚掌着地.
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武术中的仆步,右(左)腿向右(左)一大步,屈膝全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,全脚掌着地,脚和膝外展,左(右)腿伸直(),()内扣,全脚着地,两手抱拳于(),眼向左(右)平视.
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武术中的坐盘,右(左)脚后插在左(右)腿后面,两腿交叉,右(左)腿屈膝坐地,大小腿均着地,脚跟接近臀部,左(右)脚在身前(),使左(右)大腿贴近(),两手抱拳于腰间,眼向左(右)前方平视.
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有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。
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大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。
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散打比赛规定的得分部位是()、躯干、大腿和小腿。
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散打比赛中运动员的得分部位有头部、躯干、大腿和小腿。
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()能增加大腿、小腿、双膝及双踝的力量。同时还能减少手臂和大腿的脂肪。
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踩水腿部蹬压动作与()的蹬压动作十分相似,但大腿的动作幅度较小,主要靠小腿和脚掌做动作。
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