A同时
B上腿先、下腿后
C下腿先、上腿后
D蹬夹发力
完整侧泳动作配合是,两腿蹬夹水1次,两臂各划水()次,呼吸1次。
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蛙泳腿部动作口诀:边收边分慢收腿,(),向后弧形蹬夹水,()。
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()是指人在游泳时,通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
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要做好马步则两腿要()
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要做好弓步则两腿要()
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游侧泳时,身体侧卧在水中,两腿的动作()。
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侧泳时身体侧卧在水中,两臂(),两腿做剪式蹬水的一种游泳姿势。
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揽雀尾的动作要领:“棚”出臂必须呈弧形,低不过胸,弓步时前腿膝不可超过脚尖;“捋”两手必须沿弧形运行,重心后移时两腿要虚实分明,上体保持中正;“挤”两臂向前须撑圆,前臂高不过口。“按”两臂必须弧形运行。
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蛙泳的腿部动作由:收腿、蹬腿、夹腿和滑行四部分组成()
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