简答题

什么是“科学健身”?

正确答案

我们常说“生命在于运动,运动要讲科学”。那么,何谓“科学健身”呢?主要体现在以下四条。
①因人而宜;②持之以恒;③运动量适中;④根据自己的健康状况进行健身。总之,最适合自己、最有效的就是最科学的。

答案解析

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