凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。

游泳时人体要受到一个与运动方向相反，阻碍身体前进的阻力。阻力主要分为（）种。

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揉捏的手法要求两手掌挟住被搓肢体，相对用力，方向相反，做来回快速的搓动。动作要轻快协调，双手用力要均匀、连贯，速度由慢到快，又由快到慢。

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一切与游进方向一致的动作，应尽量减少水的阻力。

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练习太极拳时，要求心态安静，排除一切杂念，专注于身体活动，使养神与什么在一套动作中完成？（）

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“游泳”是指运用各种身体姿势，采用方便、省力的身体动作，在水中进行游泳。

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掌握游泳的一些最基本的动作，如（）等。

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花样游泳项目中，规定动作配有音乐伴奏，自选动作没有音乐伴奏。

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游泳转身动作属于（）速度。

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游泳时人体利用躯干和上下肢体的协同动作完成的运动。

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