反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标是（）。

速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）。

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举重是田径运动中较典型的力量性运动项目

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1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

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田径运动中，要求运动员在短时间内表现最大的速度和力量，竞争性强，因此田径运动项目的表现实质是（）。 ①比速度 ②比时间 ③比高度 ④比远度

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测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

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决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

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经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

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在投掷项目运动中，人的力量和协调性起着重要的作用因而在最后用力阶段的用力顺序是（）。

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踢足球时，缓冲来球力量动作的关键是（）。

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