发展专项运动素质、发展竞技状态、参加热身比赛是（）主要任务。

发展灵敏素质应在运动员热身后，注意力比较集中时，效果较明显。

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做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。

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运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的（），可由其他高度发展的素质或能力在一定范围予以（），使其总体竞技能力保持在特定的水平上，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应 。

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竞技能力就是运动员参加竞技比赛能力，包括（）、（）、（）、（）和（），并综合表现于专项技能比赛中。

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形体训练以发展专项素质为（）。

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形体训练以发展专项身体素质为（）

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成年运动员以发展（）素质为主。

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青少年运动员以发展（）素质为主。

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要发展某一运动素质，就需要采取（）的方法。

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