成年人每日膳食纤维的摄入量以（）g为宜。

《中国居民膳食指南》指出，一般成年人谷类食物每天摄入（）g为宜。

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中国营养学会建议正常成年人每天摄入膳食纤维（）g。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日锌的推荐摄入量是（）mg。

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据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年女子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日碘的推荐摄入量是（）μg。

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中国营养学会提出，轻体力劳动的成年男子，每日蛋白质的推荐摄入量是（）g。

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动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的（）为宜。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日钾的适宜摄入量为（）mg。

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