途中饮料的安排应按照竞赛规定设置饮料站，马拉松一般是在距起点（）米处设一站，以后每隔（）米设一站。

10公里以上所有项目，应从起点开始以大约（）公里的间隔距离设置饮料站。此外，应在两个饮料站中间设置只供水的饮水/用水站，并可根据天气情况多设置一些。

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在公路赛中，运动员在饮料站以外的地方拿取饮料是允许的。

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在公路赛跑比赛中，运动员在饮料站以外的地方拿取饮料，将会被取消比赛资格。

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运动中应补充（）电解质饮料。

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糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为（）

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运动饮料可分为（）和功能性运动饮料两种。

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运动中凉饮料比热饮料容易吸收（温度以13℃左右为宜）。

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运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

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运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

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