跳绳时，正确绕绳应以小臂来交绕，善用（）

转弯时，操纵绳应单边（）

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跳绳测试时，动作规格没有要求，只要是正摇即可。

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当飞行伞产生全失速（FULLSTALL）时，操纵绳应（）

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飞行中进行转弯时，操纵绳应避免的错误操作为（）

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在进行减脂锻炼时，间歇时间不要做一些徒手或轻器械锻炼，如跳绳、跑跳锻炼等。

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左摆拳出击时，拳与小臂均向内旋，肘部上翻，高于肩部，小臂与大臂的夹角大约120~130度，路线呈半月形。

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跳绳测试过程中跳绳绊脚，不可继续进行测试。

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拦网队员触球后，球落入网中，在进行自我保护时球触及小臂又顺势触及肩部而弹起，应判为连击犯规。

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下列何者不是跳绳的优点（）？

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