()指的是一腿支撑直立;另一腿体前屈膝提起,脚尖自然下垂微内扣,大腿略高于水平。
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一腿屈膝上抬,另一腿微屈缓冲,这个动作是()
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一脚向侧迈一步,两脚经屈膝移重心,另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。这步伐名称是()
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交叉步是指一脚向另一脚的前侧(前交叉步)或后侧(后交叉步)落步,脚尖着地,一腿直立,一腿弯曲。
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在散手中,左侧踹腿要求右腿微屈支撑重心,脚尖()左腿屈膝提起,脚掌内扣。
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()指的是两腿前后开立,后腿支撑,膝微屈,脚尖外展约60度;前腿自然伸直,脚尖外展约45度,前脚掌着地。
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交叉步是指一脚向另一脚的前侧(前交叉步)或后侧(后交叉步)落步,脚尖着地,两腿屈膝交叉。
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踩莲腿指的是左(右)脚脚尖外展()度站立,右(左)腿屈膝提起,脚尖自然下垂,小腿向上抬起过腰后身体向左(右)转()度,同时勾脚尖向外摆腿,脚高于胸。
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虚步:一腿屈膝坐实(主承重),另一腿膝微弓前伸,脚尖虚点地面。
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