运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（）。
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运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。
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“负重耸肩”练习，可发展（）的力量
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试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？
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从事等长练习能有效的发展（）。
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仰卧起坐是发展腹肌力量的练习
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速度练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）
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耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）
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有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。
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