A对
B错
双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。
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腰躯转动式练习过程中把左手放在右肩膀上,并将右臂放到上身躯干后方。
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船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。
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铲斗式练习过程中要求头和双臂在两腿之间松动地摇摆,上身躯体应放松,尽量放软。
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腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。
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束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
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半舰式练习过程中双膝不要弯曲,全身重量应靠臀部来平衡,背部任何部分绝不触及地面。
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向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?
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向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?(至少说出3种)
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