形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。

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艺术体操又称现代韵律体操，是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的竞技运动项目。

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形体训练是在优美和舒缓的音乐的伴奏下进行的，能够舒缓情绪，消怒止气，愉悦身心。

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集体表演是指（）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

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在进行减脂锻炼时，间歇时间不要做一些徒手或轻器械锻炼，如跳绳、跑跳锻炼等。

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竞技健美操是在音乐伴奏下，体现完成连续复杂的和（）动作能力的一种运动项目，

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健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动。

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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。

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