低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

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一次较大的运动训练后恢复的目标心率在（）以下。

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在弯道跑时，左脚应以（）着地

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在弯道跑时，左脚应以（）着地

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在弯道跑时，左脚应以（）着地。

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在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。

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在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？

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在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

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在体育课中，教师为了能让学生进一步体会排球正面上手传球的技术动作，特别对掌握传球的击球点在“额前约一球距离”这一要领时，教师反复作了几次示范，让学生判断出击球点的最佳位置。采用的是什么教学法？

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