练习太极拳时，应注意保持膝关节与（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。

经常练习太极拳对人体有何作用？

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练习太极拳的七字要领是指（）、（）、（）、匀、缓、合、连。

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练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、（）、挺胸、立腰。

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太极拳的推手运动

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练太极拳如何求松？

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简述太极拳的步法的特点和表现方法？

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24式太极拳和32式太极剑的演练时间一般为（）分钟。

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早晨练武应注意什么？

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民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、（）、（）、合理运动负荷原则、区别对待原则等。

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