简答题

个体水平上的职业压力应对策略包括哪些? 

正确答案

①形成“压力免疫”:个体要学会对自己所处的职业情境做积极地控制和评价,形成对职业情境的理智反应;
②采取积极的压力应对模式:如把回避模式转向主动行动模式,把情绪定向应对转向问题定向应对;
③主动寻求社会支持,如家人朋友、同事同学等;
④注意情绪调节:当不良情绪发生时,要主动采取方法加以调节。

答案解析

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