中国营养学会建议成年女性一天饮用酒的酒精量不超过（）g。

中国营养学会建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过（）g。

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中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量是（）g。

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中国营养学会建议正常成年人每天摄入膳食纤维（）g。

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中国营养学会推荐，我国成年人每天吃水果（）g。

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中国营养学会推荐，我国成年人每天吃蔬菜（）g，最好深色蔬菜约占一半。

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中国营养学会提出，轻体力劳动的成年男子，每日蛋白质的推荐摄入量是（）g。

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中国营养学会提出的成年男子、轻体力劳动者蛋白质推荐摄入量为（）g/日。

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为了防止膳食胆固醇过多引起的不良影响，中国营养学会建议每日摄入的膳食胆固醇不宜超过（）mg。

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如果是高血脂者，则应严格限制胆固醇，中国营养学会建议每日摄入量应不超过（）mg。

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