成瘾行为是指个体出现强烈地、被迫地连续或（）地求得某种有害物质的行为.

成瘾行为是指个体出现强烈地、被迫地连续或周期地求得某种有害物质的行为，其目的是取得或维持某种特殊的心理快感或避免停用时的痛苦，为此用量有逐渐增加的趋势。

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研究发现，锻炼成瘾行为存在性别和年龄差异。男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者，其原因是男性锻炼者有强烈的竞争意识和高度的成就需求。

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传统的成瘾行为是指（），现代社会关注的成瘾行为大大扩展，如吸毒、吸烟、酗酒，甚至认为成瘾行为包括游戏成瘾、电视成瘾、网络成瘾等。

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在家里、宿舍、教师布置一些健身的图片或名言警句是有效地激发和保持运动行为的方法。

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个人锻炼活动是指学生个体，根据自己的兴趣、爱好、需要，按（）要求，自觉自愿地选择相应的体育锻炼的项目在课外单独进行的体育锻炼活动。学生的个人锻炼活动是一项极其重要的体育实践活动。

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运用串连法教学，音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏，这样便于课的流畅，有利于练习者连续不断地锻炼，以达到良好健身的目的。

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（）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。

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下雨的翌日，如果变成日射强烈的好天气，山麓的树林、草原地的上空，会产生（）

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锻炼成瘾会对个体的身心健康产生非常消极的影响。

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