体力活动中强度越大、持续时间越长以及动作越熟练，消耗的能量越多。

老年要积极参加适度体力活动，保持能量平衡。

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体力活动消耗的能量与哪项有关（）

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维持人体基本生命活动应包括（）

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没有能量就没有生命活动。

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进餐时间宜安排在运动前几小时。（）

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运动结束后应休息多长时间进餐为宜。（）

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动物性蛋白摄入太多，易缺乏碳水化合物和维生素C，使人感到疲劳、嗜睡，活动能力下降，抗病能力降低。

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