瑜伽练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或净水一杯，可以排除毒素补充水分。

练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）

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练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）

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练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。

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瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时

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瑜伽练习后（）小时，才可用餐。

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可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。

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瑜伽练习结束多少时间后进食最好（）

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