A大脑氧债进一步积累;
B运动能力开始下降;
C生理过程出现新的平衡;
D运动能力得到恢复。
简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。
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“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象,不必疑虑和恐惧。
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简述极点与第二次呼吸的产生及预防。
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“极点”出现时应立即停止运动,防止运动伤害事故的发生
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运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚,消失的也快
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运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早,消失的也快
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极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“()”。
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当“极点”出现时,采取措施后,缺氧、呼吸困难的程度会减轻,“极点”会被克服,便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为()。
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“极点”出现后,适当减慢运动速度,并注意加深呼吸,坚持下去,上述生理反应将逐步缓解和消失。此种现象,在运动生理学上称之为()
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