A对
B错
前平举功效:发展()肌肉力量,锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
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仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
判断题查看答案
卧推功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括()
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是()
站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是()
跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群()
颈后推举锻炼的部位有()
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正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个()
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