瑜伽哲学认为，食物同时具有（）和心理的作用。

瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

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瑜伽的基础建筑在（）哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

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瑜伽看重食物的品质和更富于营养，并认为人体细胞依靠光线、空气、水份及身体所摄取的食物微生，而食物的颜色会影响细胞，进而影响人的心灵。

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瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

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饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。

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瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

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在瑜伽饮食观中食物被分为3类，即：悦性食物、惰性食物和变性食物。

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我们除了应尽量避免摄入惰性食物和变性食物外，瑜伽饮食还有一个重要的原则是：必须素食。

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瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰（）。

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