A静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
BPNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
D在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
不可以采用PNF练习伸展的肌肉是（）
单选题查看答案
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
判断题查看答案
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。
多选题查看答案
不属于伸展练习的原则是（）
瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。
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