运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。

体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。

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酗酒和吸烟是不良生活习惯，因工作忙碌缺乏运动或运动不足则不属于不健康生活盲式。

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运动有益于健康，然而不良的运动习惯不但无益甚至有可能带来危害，以下哪种方式对人的身体有害（）

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碘缺乏对人类健康最大的危害是损害脑发育，导致神经错乱或残疾。

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饮食不足与饮食过量具有同等的危害性，如缺乏正常的营养，不益于健康。

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能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）

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体育运动即促进（）健康，又促进（）健康。

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在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

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（）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。

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