髋关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
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伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈。
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肩关节屈，肘关节伸，手腕伸，可伸展肱二头肌
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肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈
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肩关节水平屈又称肩屈。
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使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
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只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展
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跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展
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上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。
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