要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

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体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。

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体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，提高免疫力，同时还改善心理状况，增强体能。

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要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。

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要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。

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经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。

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体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。

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经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

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在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）

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