形体训练具有广泛的适应性，适宜不同年龄、不同身体素质、不同技术水平的女士群体。

乒乓球运动的特点：（）不受年龄性别和身体条件的限制，具有广泛和适应性和较高的锻炼价值，容易开展和普及。

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武术具有广泛的适应性和（）的特点

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健美操运动具有广泛的适应性特点。

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人体对训练刺激适应具有（）

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现代运动训练的基本特征体现在：不同负荷影响下机体的适应性及（），运动训练过程的（）和实施过程的阶段性等方面

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太极拳具有广泛的适应性，不论男女老幼，身强体弱者均可锻炼。

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一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

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形体训练适合的人群比较广泛，尤其适合（）。

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训练适应的特性包括训练适应的（）。

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