不参与构成腘绳肌的肌肉是以下哪一项？（）
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在硬拉训练动作中，杠铃下落时腘绳肌所产生的是？（）
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“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）
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在牵拉股直肌时，除了完成大幅屈膝动作外，还需要完成哪个动作？（）
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进行梨状肌被动牵拉时，需在屈髋90度后完成哪个动作？（）
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以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是？（）
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站姿体前屈重点牵拉的是以下哪个肌肉？（）
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为了更好的牵拉肩胛提肌，应如何处理肩胛骨的角度？（）
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进行髋外旋肌群被动牵拉时，需特别注意哪类人群？（）
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