气功偏于安静，缺乏必要的活动性。

常见的体育运动项目有（）、体操、舞蹈、竟技运动项目、（）活动和我国传统武术、气功等。

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常见的体育运动项目有体育游戏、体操、舞蹈、竞技运动项目、野外活动和我国传统武术、气功等。

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运动性腹痛的特点是多数人安静时（），运动时（）。

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运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。

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体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态，以加速疲劳的消除，这称为（）。

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通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

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现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括（）

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整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

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练习太极拳时，要求心态安静，排除一切杂念，专注于身体活动，使养神与什么在一套动作中完成？（）

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