单选题
A基于单一关节和局部肌肉选择动作
B由重到轻，由快到慢，由大到小
C哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲
正确答案
答案解析
略
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在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
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在一次减脂训练中，以下符合“F”板块负荷安排方式的是（）
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根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）
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根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）
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以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）
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