简答题

耐力素质训练基本要求有哪些?

正确答案

(1)重视运动员呼吸能力的培养;
(2)加强意志品质的培养;
(3)无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础;
(4)有氧耐力训练应控制运动员的体重

答案解析

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