牛乳是B族维生素的良好来源，特别是维生素B₂。

牛乳是B族维生素的良好来源，尤其是（）。

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动物性食物虽是蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A的主要来源，但不含B族维生素，因此编制食谱时，最好荤素搭配。

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坚果的营养特点是富含矿物质和B．族维生素，能量高，水分少。

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维生素B2的良好来源是（）

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维生素B2的良好食物来源是（）。

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（）是人体维生素C的良好来源。

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叶菜类是胡萝卜素、维生素和蛋白质的良好来源。

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谷类中的B族维生素主要集中在（）。

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脂肪吸收不良可导致B族维生素吸收不良。

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