五个锻炼身体的基本原则是（）

锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

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（）原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，

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身体锻炼的基本原则有（）。

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满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

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老年人身体锻炼的指导原则有：（）

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老年人身体锻炼的指导原则包括哪些？

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身体锻炼的指导性原则（）

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适量性身体锻炼原则

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全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

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