瑜伽呼吸练习，适宜在每天早上或睡前（）分钟为最好。

瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习。

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瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。

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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

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瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。

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在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。

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在瑜伽立法和呼吸法的练习中，除了特别的情况之外一定要通过嘴巴呼吸。

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瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

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练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

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为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？

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