仆步的一腿是（），另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。

仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝与脚尖稍内扣；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖外展。

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虚步：一腿屈膝坐实（主承重），另一腿膝微弓前伸，脚尖虚点地面。

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跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过（），两腿几乎伸直以（）着板。

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一腿站立，另一腿屈膝上抬的动作称为（）。

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一腿站立，另一腿加速上摆的动作称为（）。

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一腿站立，另一腿抬起并保持一定时间的动作称为（）。

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一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）

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一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。这步伐名称是（）。

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两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）

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