A劈腿
B平衡
C弓步
D蹲
()的动作要领:一腿屈膝,脚尖与膝盖垂直,另一腿伸直,重心落在两腿之间。
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一腿屈膝,另一腿伸直。身体重心在两腿之间,两脚在一条线上,前腿膝关节弯曲不能超过90°,其位置也不能超过脚尖。这个动作是()。
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跳马上板的技术是:助跑的最后一步在()的情况下,以有力的一腿蹬地,两臂后引,另一腿迅速前摆,接着两腿在空中并拢前摆超过(),两腿几乎伸直以()着板。
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一腿站立,另一腿屈膝上抬的动作称为()。
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一腿屈膝上抬,另一腿微屈缓冲,这个动作是()
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一腿稍屈膝站立,另一腿抬起,然后还原。这步伐名称是()。
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一腿站立(跳起),另一腿向后屈膝,放下腿还原。这步伐名称是()。
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虚步:一腿屈膝坐实(主承重),另一腿膝微弓前伸,脚尖虚点地面。
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()指的是一腿支撑直立;另一腿体前屈膝提起,脚尖自然下垂微内扣,大腿略高于水平。
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