跑是人体（）位移的一种基本运动形式，

跑是人体（）位移的一种基本（）形式。

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形体训练以（）为基本手段，促进人体形态更加完美的一种运动。

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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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12分钟跑是心肺功能的一种评价方法。

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后退跑是队员在球场上（）的一种跑动方式。

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变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。

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变速跑是队员在跑动中（）来完成攻守任务的一种方法。

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变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。

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变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

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