食物中的半胱氨酸和（）能促进铁的吸收和利用。

维生素C和半胱氨酸和动物蛋白质可促进铁的吸收

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下列哪种食物可以更好地促进人体对铁的吸收（）。

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加热的目的和作用是：清除或杀死食物中的病菌，促进食物被人体消化吸收，（）。

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下列食物中，铁的吸收率较高的是（）

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下列食物中，铁的吸收率较高的是（）。

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（）能促进钙的吸收，其最好的来源是鱼油和鱼肝油。

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（）能促进钙的吸收，其最好的来源是鱼油和鱼肝油。

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（）能促进钙的吸收，其最好的来源是鱼油和鱼肝油。

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营养是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中的（），以满足机体生理需要的生物学过程。

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