在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。

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完成船式练习过程中，在保持完成标准姿势的同时，需要屏息时间（）

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运球要控制球的落点，首先应使球完全保持在自己所能控制的范围内，运球向前推进时，球的落点应控制在身体的（），并保持适当距离。

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浮体练习时，正确的身体姿势是（）

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学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。

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在定向运动中，只要看地图必须首先（），即保持地图方位与（）一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的（）一致。

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在定向运动中，只要看地图必须首先标定地图，即保持地图方位与实地方位一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的（）一致。

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在测试800米或1000米完毕后，应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下。

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是否要求助理裁判员在比赛中保持旗面展开并要面向球场？（）

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