完成船式练习过程中，在保持完成标准姿势的同时，需要屏息时间（）

在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。

判断题查看答案

船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。

判断题查看答案

在健美练习中，每一组练习的最后一次，必须用尽全力把它完成并要保持动作的准确性，越是最后越关键。

判断题查看答案

整个或部分转体过程中，任何用全脚完成的转体或姿势不准确均不处作转体难度。

判断题查看答案

在练习瑜伽姿势的过程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活动，要坚持到动作结束。

判断题查看答案

健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。

判断题查看答案

练习瑜伽姿势过程中（）

多选题查看答案

船式练习的医疗功效（）

多选题查看答案

练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

判断题查看答案