影响后蹬效果的主要因素有哪些？
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后蹬是向前跑进的主要动作，应从哪些因素来考虑后蹬动作？
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发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
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短跑后蹬阶段开始于（）
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黑方使用主动后蹬枝动作企图摔倒红方，但反被红方压在了身下，应判（）。
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（跑步的）后蹬距离
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后蹬角
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跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。
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自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
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