一个梅脱是安静状态下的代谢率，约相当于消耗（）的氧。

安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。

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一般人在安静状态下的肺通气量为8L/min，在运动时要求肺通气量提高10～25倍。

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进行健美锻炼，人体不需要一个由相对安静状态转入运动状态的适应过程。

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整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

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睡眠时心脏活动减慢，变弱，血压降低，呼吸减慢，尿量减少，体温略有下降，代谢率偏低，整个机体处于调整和恢复状态之中。

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根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到（）毫升。

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安静时的脉搏成人一般约为（）

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经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）

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心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）

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